随着经济的发展，社会的进步，生活节奏越来越快，生活压力越来越大，各种疾病的发病率也不断上升，在癌症发病率不断上升的当下，知名肿瘤医生温馨提示：常吃抗氧化剂食物或可防癌。

　　由于癌症是一种会对患者生命构成威胁的疾病，因此，有关癌症防治的问题备受关注，石家庄平安医院肿瘤学部杨林凤主任说，常吃如下具有含有抗氧化剂的食物或可防癌：

　　1、蘑菇：蘑菇含有维生素B群和核胡素尼克酸，这些对人体的免疫系统扮演着很重要的角色，蘑菇也有抗病毒和抗菌的功能。

　　2、低脂优酪：挑选优酪的时候记得看标签是否有活性生菌的字样，有些研究显示它们或许能够刺激免疫系统的对抗疾病，另外也顺便注意是否含有维生素D，近年的研究已经发现体内维生素D太少会增加感冒的风险。

　　3、小麦胚芽：小麦胚芽是种子的一部分，它含有相当丰富的营养素。因此幼小的小麦是依靠它的营养而成长的，它有锌抗氧化物维生素B群、维生素以及矿物质，多是以小麦胚芽取代一部分的面粉或者应用到其它食品当中。

　　4、杏仁：因为压力而产生的免疫系统问题，只要食用一些杏仁就可以舒缓免疫系统问题，半杯的量就是每天维生素E的需求量，杏仁所含的维生素B能帮助你对抗压力。

　　5、西瓜：西瓜既保湿又清爽，成熟的西瓜有大量的抗氧化剂，不但可以增强免疫系统也可以对抗感染，在红肉与白皮交界处抗氧化剂含量为丰富千万别忽略。

　　6、接骨木果实：接骨木果实含有丰富的抗氧化剂，也有人认为它具有阻止流感病毒的功效，但是还是要进一步的实验证明，接骨木果实通常都会做成果酱或果汁。

　　多吃如上食品可以在一定程度上预防癌症，由于癌症是全身疾病的局部表现，因此，在确诊疾病的时候，建议选择综合方案进行治疗，综合方案治疗癌症不仅可以针对局部肿瘤进行，而且还可以从整体上对患者的免疫进行调节，以使其恢复平衡状态，降低肿瘤对机体阳气的耗损，进而赢得局部和整体的双赢。