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福州御和堂老中医教您怎么预防乳腺癌

时间:2021-06-09来源:福州御和堂中医肿瘤医院作者:御和堂中医点击: 113 次
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  当前女性朋友患上乳腺癌的机率是越来越高,而且每年都在以一种更高的速度在不断增加着。那么,怎么预防乳腺癌呢?

福州御和堂老中医教您怎么预防乳腺癌

  预防乳腺癌的方法有以下几点:

  第一、保持适量的运动。运动不仅有助于乳房健美,还能降低乳腺疾病的发病率。一周做4小时运动与不做运动相比,得乳腺癌的几率会降低60%。

  第二、洗澡时避免用热水刺激乳房,更不要在热水中长时间浸泡,洗澡水温以27℃左右为宜。规律的性生活能促进乳房的血液循环、性激素分泌的增加,有利于女性乳房的健康。

  第三、保持心情愉快、舒畅,保证睡眠的充足。中医认为,音乐具有通达血脉、振奋精神、防治乳腺疾病的作用。

  第四、每月必做乳房自检,每年必做专业检查。女性每次月经后的7天到10天是自我检查的最佳时期,如果发现自己的乳房有肿块、乳房局部或乳头凹陷、腋窝淋巴结肿大时,一定要及时就诊。每年体检时,应做女性专项检查,乳房B超、乳房X线检查及妇科检查等,能及时发现乳腺疾病的早期病灶。

  以上就是老中医针对乳腺癌的预防为大家做出的介绍,真心的希望能够对大家有所帮助。在我们的日常生活当中,出现了乳腺癌的类似症状的话,一定要尽快的到正规的医院进行检查,确认了病情之后,对症下药,这个才是关键,而且还会起到事半功倍的效果。

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