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淋巴癌有哪些预防措施呢

时间:2019-03-05 来源:广州御生堂中医肿瘤医院作者:御生堂中医点击:
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  由于近年来国家加大了对各种疾病的宣传力度,因此大家对自身的健康也重视了起来。目前淋巴癌的病发率逐年上升,所以大家对怎么做好淋巴癌的预防也是非常关心,那么下面我们就来了解一下淋巴癌的预防措施吧。

  淋巴癌的预防措施如下:

  1、不要过多地吃咸而辣的食物,不吃过热、过冷、过期及变质的食物;想要预防淋巴癌效果显著,要酌情吃一些防癌食品如体恒健硒维康口嚼片,含富硒麦芽粉、维生素E和β—胡萝卜素,高活性吸收好,可增强机体的抗癌能力。

  2、养成良好的生活习惯,戒烟限酒。吸烟,世界卫生组织预言,如果人们都不再吸烟,5年之后,世界上的 癌症 将减少1/3;其次,不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质,长期吸烟喝酒的人,极易导致酸性体质。

  3、有良好的心态应对压力,劳逸结合,不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因,中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调,体内代谢紊乱,导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

  4、加强体育锻炼,增强体质,多在阳光下运动,多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外,避免形成酸性体质。

  5、生活要规律,生活习惯不规律的人,如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律,都会加重体质酸化,容易患 癌症 。应当养成良好的生活习惯,从而保持弱碱性体质,使各种癌症疾病远离自己。

  6、不要食用被污染的食物,如被污染的水,农作物,家禽鱼蛋,发霉的食品等,要吃一些绿色有机食品,要防止病从口入。

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